Jak nawyki żywieniowe wpajać dzieciom?

zdrowe-odc5bcywianie-dzieciCiężko czasem dogodzić dzieciom. Te małe istotki wywracają nasz świat do góry nogami, tak że jesteśmy w stanie zrobić dla nich wszystko. Kochający rodzic to dobry rodzic. Jednak przesadna troska o malucha może mu wyrządzić krzywdę. Brzmi to irracjonalnie jednak naprawdę tak jest. Warto zatem wziąć pod lupę co pozwala się jeść dziecku o jakich porach. To nie maluch jest swoim prywatnym dietetykiem. Ono samo nie wie co jest dobre dla jego zdrowie, wie tylko co mu smakuje i właśnie to chce jeść. Jeśli od najmłodszych lat nie pokażemy naszym dzieciom ile dobroci kryją owoce i warzywa, może skończyć się to tym, że nasza pociecha będzie odżywiać się wyłącznie słodyczami. Ograniczając dziecku spożycie słodkości nie zrobimy mu krzywdy (choć dziecko tak to będzie widziało),a jedynie mu pomożemy.

Karygodnym błędem, który popełniają rodzice jest to, że maluchy same mogą brać sobie słodycze w ilości jakiej tylko chcą. To opiekunowie powinni rozporządzać takimi przekąskami i decydować kiedy dziecko może zjeść czekoladkę czy batonika, a kiedy jest już np. za późno. Dobrze jest dawać dziecku owoc po obiedzie, by niejako zapełnić jego żołądek i zmniejszyć apetyt na słodycze. Warto wcielić te wskazówki w życie już dziś.